Советы онкопсихолога

Как рассказать о диагнозе окружающим?

Вместе мы сила. Это емкое выражение актуально для многих сфер жизни. Но на приеме я все чаще слышу от своих пациентов, что окружающим нет никакого дела до их переживаний. Конечно, далеко не все жалуются на недостаток внимания и сочувствия, однако большое количество людей принимает решение никому не сообщать о своем диагнозе или посвящает в это ограниченный круг лиц. Некоторые даже говорят, что если бы не изменения во внешности на фоне лечения, то они бы никому не стали рассказывать о том, с чем им пришлось столкнуться.

Иногда люди не сообщают о своем диагнозе старшим или младшим родственникам, как им кажется, с благими целями: не огорчить, не расстроить… Да вот только близкие люди все равно узнают рано или поздно, и, если новость о болезни им расскажет кто-то другой, обидятся еще сильнее. Однажды мама пациентки с горечью сказала мне: «Дочь не сообщила мне о болезни сразу, боялась огорчить. Потом призналась. А у меня в голове две мысли: одна — насколько мне мой ребенок не доверяет, а вторая — что ж я за мать такая, что в самые тяжелые моменты лечения не была рядом с ней?» Так что зачастую сокрытие правды от близких людей только усугубляет ситуацию.ю сокрытие правды от близких людей только усугубляет ситуацию.

Как же поделиться информацией о сложном диагнозе?

Очень важно ориентироваться на свое эмоциональное состояние. Пока диагноз еще не подтвержден, и вы находитесь в кризисе от непонимания, что конкретно с вами происходит, доверьтесь самым близким людям, контакт с которыми максимально простой и понятный. Логично, что их будет немного. Обычно это один или два человека. Если диагноз подтверждается… С одной стороны, уходит кризис неизвестности, но с другой наступает шок. В этом состоянии лучше дать себе немного времени на адаптацию к этой новости, и, как только наметится стратегия лечения и станет ясно, что делать дальше, поделиться этой информацией с другими близкими людьми.

Психологи уверенно заявляют: чем больше ресурсных людей включено в ваш круг поддержки, тем эта поддержка эффективнее. Также на эффективность влияют принципы открытости и уважения, причем как от близкого человека к пациенту, так и наоборот.

• Если вы не хотите, чтобы с вами общались банальными фразами «Как дела?», «Держись, все будет хорошо!», попросите каждого близкого вам человека о конкретной помощи и поддержке. Например, с подругами вы не обсуждаете ваше заболевание, а отвлекаетесь от него — посещаете кафе, кинотеатры и т. д.
• Если семья большая, находясь в стационаре, сообщайте новую информацию через брата или другого доверенного члена семьи, потому что отвечать на семнадцать телефонных звонков в час от всех родственников утомительно и неудобно.
• В ответ на понимание и помощь старайтесь не перегружать просьбами тех, кто вас поддерживает, уважайте их время и силы.
• Детям рассказывайте о своем заболевании максимально простым языком, ориентируясь на их возраст. Подростки уже многое понимают и могут задать вопрос: «Ты умрешь, мам?» На него лучше всего отвечать следующим образом: «Я и врачи делаем все возможное, чтобы этого не случилось».
• Расскажите о своей болезни и пожилым родственникам, ведь они такие же члены семьи, как и остальные. А вот если родственник для вас является не ресурсным и общение с ним приносит только негативные эмоции, сообщать ему и делиться новостями о вашем состоянии совсем не обязательно.

Помните: вам нужны люди для восполнения ресурса, а не для его растраты. Берегите себя и своих близких, будьте благодарны и отзывчивы.